Pro koho je určena bylinková sauna?

Visit v sauně relaxuje a pozitivně ovlivňuje zdraví, vždy však stojí za to vybrat si typ sauny pečlivě přizpůsobený vašim preferencím a fyzické kondici. Pro příznivce tohoto druhu procedur jsou k dispozici mimo jiné populární římské lázně, klasické ruské „bány“ nebo dokonce moderní zařízení využívající infračervené záření. Velmi uvolňujícím zážitkem je také pobyt v bylinkové sauně, která spojuje výhody aromaterapie s prospěšnými účinky tradiční parní lázně. Na takovou proceduru se mohou rozhodnout hosté našeho hotelu.

Co je to bylinková sauna?

V bylinkové sauně je vodní pára nasycená éterickými oleji nebo vývary připravenými z bylin a květin. Aromatické směsi se často připravují také na základě citrusů. Teplota vzduchu obvykle činí přibližně 50–60 stupňů Celsia, což je relativně nízké (např. v finské sauně teplota může přesáhnout 100 stupňů Celsia). Naopak vlhkost se pohybuje v rozmezí 40–80 %, což zajišťuje vynikající podmínky pro inhalaci.

Návštěva by neměla trvat déle než 30 minut a kontraindikacemi pro její provedení mohou být některé nemoci, např. aktivní infekce s doprovodnou horečkou nebo onemocnění oběhového systému. V případě pochybností o možnosti bezpečného provedení procedury je vždy nutné konzultovat svůj zdravotní stav s lékařem, nicméně bylinková sauna je považována za jeden z nejjemnějších typů saun. Inhalace a příjemná, nízká teplota jsou ideální okolnosti pro odpočinek a zároveň pro práci na vlastním zdraví.

Na jaké zdravotní problémy pomáhá bylinková sauna?

Bylinková sauna, podobně jako např. tradiční lázně, především pomáhá se uvolnit – už půlhodinový pobyt stačí, aby svaly se uvolnily, krevní oběh se upravil a pokožka se vyčistila. Další výhody vyplývají z aromaterapie. V závislosti na receptuře kombinace bylin, květin a ovoce může tento typ procedury napomáhat redukování dermatologických problémů nebo potíží spojených s nesprávnou funkcí dýchacích cest. Parní lázeň v kombinaci s inhalací přinese úlevu m.j. alergikům a astmatikům (důležité je, aby se sezení konalo v období remise onemocnění), ale také osobám, které trpí např. akné (některé bylinkové směsi vykazují tlumící účinek na zánětlivé změny na pokožce). Kromě toho vonné směsi usnadňují relaxaci a tím zmírňují např. problémy s usínáním, bolesti hlavy (např. napětí a migrénu), nadměrné nervové napětí, úzkostné a depresivní stavy.

Z pobytu v bylinkové sauně budou spokojeni jak osoby ve stresu či únavě, tak i trpící různými druhy kožních onemocnění, onemocnění dýchacích cest a oběhového systému. Stojí za to navštívit alespoň jednou tento druh procedury a přesvědčit se, kolik přínosů pro zdraví a psychickou pohodu z něj může vyplynout.